Yoga
Van uiterlijke schijn, Naar innerlijk welzijn
ALLEEN IN APRIL!
Ontmoet Lise Leeft
Ik was altijd al erg empatisch, ik voelde dingen snel aan. Hier was ik mij alleen niet van bewust.
In de sportschool had ik een innerlijk dialoog. Dit helpt mij om mezelf een spiegel voor te houden: door mijzelf te horen praten, creëer ik ruimte in mijn gedachtestroom. Ineens was daar het inzicht, de link die ik al die tijd niet heb gezien: Ik werd als heel direct gezien omdat ik hsp ben. Ik zie, hoor en voel wat die ander niet hardop zegt. En ik benoemde dat; altijd!
Nadat ik tot het besef ben gekomen dat ik hsp ben, heb ik eindelijk ruimte kunnen innemen en mijn ware zelf meer toe kunnen laten. Ik ben zachter geworden en laat meer vrouwelijke energie toe; meer Grace.
Er is ruimte ontstaan om te kunnen zijn wie ik ben en in die ruimte heb ik mij verder kunnen ontwikkelen. Wanneer je deze ruimte niet inneemt en groei er niet is, blijven pijnlijke emoties en patronen hetzelfde. Er is soms (letterlijk) ruimte nodig. Ruimte om te ontdekken, na te denken, te reflecteren en te groeien. Ruimte die we onszelf heel vaak niet geven.
In de veilige ruimte die ik je bied, kun jij rustig gaan ontdekken, onderzoeken en uitproberen. Daar gaan we samen kijken naar waar jij tegenaan loopt, wat jouw patronen zijn en hoe je die kunt veranderen.
In die ruimte word je niet beoordeeld of veroordeeld. Ik geef je een handuitreiking, een ruggensteuntje. Je hoeft het dus niet alleen te doen. Door denken, emotie en lichaam met elkaar te verbinden kun je jouw patronen gaan herkennen, zodat je zelf in staat bent ruimte te creëren, in te nemen en in te groeien.
#PracticeLifeOnYourMat
Gallery
What to do
Zelf ervaren wat yoga voor vrijheid en ruimte in lichaam en geest kan brengen, dat is de kracht van Lise Leeft. Met persoonlijke aandacht gaan deze yoga sessies dieper dan een groeps les. Naast de asana's en pranayama's wordt er veel verband gelegd tussen de emotie en gedachtes die opkomen en hoe het lichaam daarop reageert. Evengoed hoe je door het lichaam te gebruiken de emoties en gedachtes kunt veranderen. Wat voel je in je lichaam? En wat voor emoties horen daarbij?
Je kunt kiezen uit meer yoga gericht werk (Personal Yoga Training) of meer geest gericht (Yoga Coaching).
Personal Yoga Training
Een gepersonalizeerde training. Iedere nieuwe PYT is gemaakt om jouw wensen en behoeftes te vervullen. Hier kan Asana, pranayama, meditatie en filosofie in voorkomen. Ik ben jouw coach en cheerleader op dit pad van ontdekkingen.
Yoga Coaching
Bij een persoonlijk vraagstuk, probleem of stress wordt yoga gebruikt om toegang te krijgen tot de diepere lagen van het bewustzijn. Lichaam en geest zijn verbonden en door middel van adem en makkelijke lichamelijke oefeningen kunnen diepliggende overtuigingen aan het licht gebracht worden,
"Health is the vital principle of bliss, and exercise, of health"
James Thomson
Contact
Ravelstraat 23, 2324XX Leiden, Netherlands
0619194800
Lise heeft veel verstand van zaken en weet precies tot de kern te komen.