Lise Leeft

Follow

  • Houzz Social Icon

Contact

Adres

Ravelstraat 23 2324XX Leiden, Netherlands

0619194800

©2019 by Lise Leeft

Yoga Gym

Playful in life

Met Yoga Gym kunnen kinderen langzaam meer over zichzelf leren. Hoe werkt hun lichaam? Wat voel je in je lichaam? En wat voor gevoelens heb je? Waar liggen grenzen en hoe geef je die grenzen aan? Op een speelse wijze worden kinderen zich steeds meer bewust van hun lichaam en emotie. 

Door oefeningen te doen en daarbij gerichte vragen te stellen kunnen kinderen leren wat ze precies voelen (ben je boos, bang, blij....). Ook word het lichaam gekoppeld aan de emotie. Als je bang bent hangen je schouders iets naar voren, probeer je weg te draaien en is je ademhaling sneller. Ben je blij dan strek je je op, heb je een uitnodigende houding en adem je vrij en rustig.

Kinderen leren zichzelf uit te dagen, te ontspannen, om te gaan met spanning, en krijgen meer zelfvertrouwen en focus. Zij leren dit door ademhalingsoefeningen, samenwerkingsoefeningen, asana's en meditatie.

Pakketten

Actief Ontspannen

Scholen

We gaan actief aan de slag. Door een mooi verhaal komen de verschillende houdingen aan bod en leren de kinderen wat voor emoties iets kan oproepen, en hoe je met die emotie kunt omgaan. 

  • ​Meer zelfvertrouwen

  • Leren samenwerken en grenzen aangeven

  • Goede motorische vaardigheden

  • Verbeterde concentratie

Prijs:

  • € 400,- per 8 Lessen (Ex.BTW)

  • € 65,- per uur (Ex BTW)

Ontspannen Spelen

Kinderopvang & BSO

Door verschillende houdingen en met een rustige ademhaling ontdekken we het lichaam en de emoties op speelse wijze. Een rustige les die kinderen leert om te ontspannen voor of na een drukke dag.

Lessen op KDV zijn 30 minuten en lessen op BSO zijn 45 minuten.

  • Leren ontspannen

  • Meer zelfvertrouwen

  • Leren samenwerken en grenzen aangeven

  • Goede motorische vaardigheden

 

 

Prijs:

 

  • € 375  per 10 Lessen (Ex. BTW)

  • € 65,- per uur (Ex. BTW)

Spelen & Relax

Particulier

Voor verjaardagen en partijtjes kan er een workshop met thema worden samengesteld. In overleg kunnen we de onderdelen van de workshop samenstellen zodat onder andere adem, asana en meditatie aan bod komen.

Workshop voor een verjaardag of partijtje is 60 minuten met maximaal 8 kinderen.

  • Speelse manier yoga leren kennen

  • Lekker ontspannen

  • Orginele verjaardags workshop

Prijs: € 65,- (Incl. BTW)

Hele jaar rond

Heeft u interesse in Yoga Gym gedurende het hele schooljaar, neem dan contact op zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken.